33eba6a4

Дневной архив: 17.05.2019

Как похудеть за майские праздники?

пикник Почему-то праздники у нас ассоциируются с лишними сантиметрами и килограммами, которые набираются за счет переедания и пассивного образа жизни. Как можно уберечь себя от ненужных метаморфоз?

Полезная, но вкусная еда
Составление меню – это прерогатива женщины. Считай это самым главным козырем. Если ты решаешь, что брать на пикник на майские праздники, “дело в шляпе“. Главное правило всех стройных и мудрых женщин – поглощать полезную и вкусную еду, ведь из-за строгих диет портится цвет кожи и настроение. Итак, что готовить на майских, чтобы потом одежда не трещала по швам. Во-первых, на костре можно приготовить куриный шашлык или сделать барбекю из норвежской семги. Салаты – тоже важная часть праздника. Отдай предпочтение свежим овощам или салатикам из тунца и белого мяса. Что касается спиртного, забудь о десертных винах, ликерах, бренди и пиве. Выбирай красное сухое или белое сухое вино.
С тренировками по жизни
Ты должна отдыхать на праздниках, но не твои мышцы. Это не значит, что все твои друзья отправились на майский шашлык, а ты – в тренажерный зал. Сжечь лишние калории за 15 минут поможет скакалка. Прыжки со скакалкой – это эффективное кардио-упражнение, которое позволяет проработать плечевой пояс, мышцы брюшного пресса, икры, помогая укрепить кости, улучшить координацию движений и чувство равновесия. Хочешь остаться в форме – не ленись! Всего 15 минут (утром, днем или вечером) помогут тебе сохранить талию.
Коктейли для очищения организма
Майские каникулы – прекрасный повод взяться за очищение организма. Детокс-коктейли можно приготовить в домашних условиях. Есть 5 основных видов таких чудо-напитков, которые готовятся на основе грейпфрутов, киви, моркови, яблок. Выбери тот, что будет нравиться именно тебе.
Прогулки на свежем воздухе
Эксперты считают, что ходьба – лучшее средство для похудения. Совмещай приятное с полезным. Киевляне могут отправиться на майских праздниках в самые живописные парки столицы. Еще хороший вариант – путешествие по Украине. В таких поездках люди много ходят, а ходьба – укрепляет сердце, мышцы и помогает быстрей сжечь все калории.
Игры с детьми
Движение – это жизнь и стройная фигура. Играй со своими детьми, выбирая игры, в которых нужно прыгать, бегать, приседать. Час активной игротерапии можно сравнить с часовой тренирокой в спортзале. 
Источник: ivona

Neverwinter: Модуль «Underdark» для ПК выйдет в этом году

Neverwinter Online Компании Wizards of the Coast и Cryptic Studios анонсировали новый модуль для MMORPG Neverwinter под предварительным названием «Underdark», который запланирован на 2015 год для ПК версии (и чуть позднее для Xbox One).

Сейчас команда не может сообщить все подробности, но уже известно, что в Neverwinter: Underdark игрокам предстоит отправиться в Мензоберранзан, где их будет ждать сам Дзирт До’Урден. 

Команда также добавит новую цепочку заданий, написанную создателем Дзирта Р.А. Сальваторе.

И не стоит забывать, что дополнение Neverwinter: Ярость стихий сейчас находится под пристальным вниманием команды разработчиков, анализирующих, какие еще улучшения можно внести в игру.

Кроме того, команда вкратце осветила обновление Neverwinter: Strongholds, которое будет выпущено чуть раньше дополнения Neverwinter: Underdark в этом году. В этом модуле появится несколько новых особенностей, включая дома для гильдий. Дополнительная информация о Neverwinter: Strongholds будет предоставлена в ближайшем будущем.

Бенедикт Камбербэтч заменил Гая Пирса в «Черной мессе»

Все-таки мы не увидим Гая Пирса в ожидаемой ленте Все-таки мы не увидим Гая Пирса в ожидаемой ленте «Черная месса» — решено, что героя, на роль которого изначально был утвержден актер, сыграет Бенедикт Камбербэтч.

Пирс официально выбыл из проекта, о чем заявил президент Cross Creek Pictures Брайан Оливер. Напомним, что речь в ленте идет о преступнике Уайти Балджере, которому удалось более 16 лет скрываться от правосудия. Он исчез в 1995-м году, и лишь в 2011 власти смогли его отыскать. Центральная роль в картине досталась Джонни Деппу. Съемки уже начались (и, надо признать, «преобразили» Деппа до неузнаваемости). Камбербэтч же, как стало известно, сыграет законопослушного брата Уайти, Билли Балджера. Также в проекте задействованы Дакота Джонсон (она сыграет мать единственного ребенка главного героя), Джуно Темпл, Джесси Племонс и другие.
Режиссером ленты стал Скотт Купер. Он же создал сценарий фильма на основе книги журналистов Дика Лехра и Джерарда О’Нила. В ней они исследуют вопрос сотрудничества Балджера и ФБР. 
Источник: www.spletnik.ru

Жена Брюса Уиллиса показала их годовалую дочь Эвелину

Брюс Уиллис Голливудский актёр Брюс Уиллис мечтает о сыне, однако небеса послали ему пять дочерей, с которыми «крепкий орешек» просто тает.

На днях его самой младшей доченьке Эвелине исполнился годик, и супруга артиста, британская фотомодель и актриса Эмма Хеминг, опубликовала на своей страничке в соцсети трогательное фото с Брюсом и дочерьми. 
На фото Брюс и трёхлетняя Мэйбел Рэй целуют именинницу. 
«Утренние поцелуи для именинницы. Каким чудесным был этот год. С Днем Рождения Эвелина!» — подписала фото Эмма. 
Напомним, что от брака с голливудской актрисой Деми Мур, у Брюса также есть трое взрослых дочерей Румер, Скаут и Талула.
Жена Брюса Уиллиса показала их годовалую дочь Эвелину

Жанна Фриске рассказала о своих стремлениях в жизни

Жанна Фриске Певица Жанна Фриске, даже несмотря на серьезную болезнь, была и остается невероятно оптимистичныс человеком.

В своем интервью Жанна рассказала о том, что она совсем не боится взрослеть и стареть, но помимо этого артистка говорит, о том, что и подводить итоге своей жизни совсем не готова.
«Я понимаю, что буду взрослеть и я буду мудреть, и мне очень хочется, чтобы этот процесс не прекращался», — говорит Жанна. Видно, что у певица огромное желание жить, творить и наслаждаться этой жизнью!
«Мне очень хочется, чтобы каждый новый день давал мне что-то новое, каждый год подводил не итог, а давал мне ступеньку, для того, чтобы подняться, узнать еще что-то».
Пожелаем Жанне, чтобы в ее жизни было еще очень много таких ступенек и возможностей подниматься все выше и выше, но не улетать от нас насовсем.
Источник: http://kinoafisha.ua/